Sieste Yoga Nidra pour se rafraîchir

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Sieste Yoga Nidra pour se rafraîchir

24.00

Ces siestes-méditations Yoga Nidra ont été conçues dans le but de rafraîchir le corps et l’esprit.

Ces méditations reposantes et restoratives sont pratiquées en position couchée. Cet album comprend 3 enregistrements : 

1) Introduction au Yoga Nidra pour se rafraîchir

2) Sieste Nidra pour se rafraîchir - Courte

3) Sieste Nidra pour se rafraîchir - Longue

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Cette sieste-méditation Yoga Nidra a été conçue dans le but de se rafraîchir le corps et l’esprit. En été, bon nombre d’entre nous ont l’impression de surchauffer, ou éprouve ce qu’on appelle un déséquilibre du dosha ayurvédique Pitta.   

Vous souhaitez plus d’équilibre et d’aise? L’excès de chaleur est ressenti par le corps, ainsi qu’au niveau de l’esprit et des émotions, ce qui se manifeste entre autres comme de l’irritabilité, du stress et du cynisme. 

La sieste-méditation Yoga Nidra est une pratique ancienne parfaite pour la vie moderne. Vous pourrez sauvegarder les enregistrements sur votre téléphone et les utiliser n’importe où pour rafraîchir l’esprit et vous reposer profondément. Les adeptes de Yoga Nidra disent qu’ils se sentent frais et dispos, et que leurs pensées sont beaucoup plus claires après la pratique.

Ces méditations reposantes et restoratives sont pratiquées en position couchée. Cet album comprend 3 enregistrements : 

1) Introduction au Yoga Nidra pour se rafraîchir

2) Sieste Nidra pour se rafraîchir - Courte

3) Sieste Nidra pour se rafraîchir - Longue