Le Yoga Nidra est une sieste-méditation guidée que l'on pratique couché ou confortablement incliné. Cette pratique nous permet d'atteindre un état de sommeil profond pour se reconnecter à soi et s'énergiser. Certains disent qu'ils se sentent comme s'ils avaient dormi pendant 1 heure suite à une pratique de Yoga Nidra de 15 minutes. 

Tous les mois, j'offre de nouveaux enregistrements sur une échelle de prix.

Ce n'est pas ce que vous cherchez? Consultez ma boutique pour une sélection complète.


2018 11 Nidra Repos et digestion.jpg

Novembre :: Équilibrer la digestion

Sur une échelle de prix pour le mois de novembre seulement. 

Acheter ∞ Buy

Vous n’êtes pas seul•e. Nous sommes nombreux à éprouver régulièrement des malaises du système digestif. Le stress est le principal facteur qui influence la santé et le confort de la digestion.  

J’ai créé ces siestes-méditations Yoga Nidra pour stimuler le feu digestif, pour relâcher peu à peu l’inconfort et pour équilibrer l’activité du système nerveux pour qu’il se souvienne de son rôle dans le repos et la digestion. 

Ces méditations éclaircissantes et salutaires sont pratiquées couché ou incliné confortablement. Cette collection est offerte sur une échelle de prix pour le mois de novembre seulement et comprend 3 enregistrements :

1) Introduction à la sieste-méditation Yoga Nidra pour stimuler la digestion

2) COURTE sieste-méditation Nidra pour stimuler et équilibrer la digestion

3) LONGUE sieste-méditation Nidra pour stimuler et équilibrer la digestion

Acheter ∞ Buy

Vous recevrez un courriel avec le lien pour télécharger les pistes sur vos appareils.

 

Jai Ma.

Photo par Arnau Soler.