Le Yoga Nidra est une sieste-méditation guidée que l'on pratique couché ou confortablement incliné. Cette pratique nous permet d'atteindre un état de sommeil profond pour se reconnecter à soi et s'énergiser. Certains disent qu'ils se sentent comme s'ils avaient dormi pendant 1 heure suite à une pratique de Yoga Nidra de 15 minutes.  

20181106_120350.jpg

C’est la FÊTE en décembre!

Très chers, cette année n’a pas cessé de me surprendre par son abondance, son amour et son soutien. Après la pluie, le beau temps. Tout cet apprentissage a bien valu le coup! Je suis si reconnaissante! 

Le mois de décembre en est un de célébration pour moi. C’est non seulement le plus merveilleux mois de l’année, mais c’est aussi mon anniversaire qui sonne la dernière année de mes trente ans.

Pour célébrer, je vous offre ce cadeau. Une sieste-méditation Yoga Nidra. C’est une pratique comme celle-ci qui m’a aidé à retrouvé la santé et l’inspiration. Si vous avez été là tout au long de ce passage, c’est pour vous remercier. Si nous faisons tout juste connaissance, je vous prie d’accepter cette précieuse pratique comme une marque d’amitié.

Vous recevrez votre Yoga Nidra pour le repos et l’éclat de la personnalité à télécharger par courriel, ainsi que mes super lettres mensuelles.